Treningstur til Svalbard
Kart

Treningstur til Svalbard

Ta dere en aktiv ferie til Svalbard, og bygg rå muskelkraft i fangstmannens riket. 

Aktiv reise og opplevelser

Bli med Helle Jakobsen på en treningshelg du sent vil glemme, og som kroppen din vil takke deg for. Jakobsen er utdannet personlig trener og har vært daglig leder for Svalbard Turn. Hun ønsker nå å spre treningsglede utenfor Longyearbyen, og inviterer nå deg til å oppleve denne autentiske treningsformen



Treningen vil foregå på ulike steder i Longyearbyen, og det vil også være mulig å delta på aktiviteter som snøscooter og hundeslede. Bare husk at dette kjøpes i tillegg til treningspakken. Vi anbefaler å oppleve mer av Svalbards ville natur, så ulike turer er en fin måte å se mer av øya på.

Program

Torsdag 8. februar - Arktisk dag



Pust inn den klare arktiske luften. Lufta som gir deg en spesiell ro og «mindfulnes». Lufta lokalbefolkningen lengter etter hver gang de forlater Svalbard.

  • 14.00 Ankomst, transport fra flyplassen til Radisson Blu Polar Hotel
  • 15.30 «Byrunden» Bli kjent med byen og øvrige deltakere. En rolig tur hvor historie og Longyearbyens særegenheter fortelles.
  • 16.30 Arktisk «flow» Turen går opp til Gruve 7 fjellet, med en majestetisk utsikt over Adventdalen og nordlyset. Vi gjør en kort stopp underveis og kler oss i scooterdresser. På toppen av Gruve 7 fjellet nyter vi den arktiske stillheten og setter sammen en dynamisk yoga med kraft og energi.
  • 19.00 Velkomstmiddag, Restaurant Nansen Vi blir bedre kjent og program for de øvrige dagene presenteres

 

 



Fredag 9. februar - Fangstmannens dag


Svalbard har en egen tiltrekningskraft. Mange fangstmenn lot seg fange av friheten, landskapet og dyrelivet. Vi går i fotsporene til en fangstmann.

  • 07.00-08.00 Frokost
  • 08.30 Fangstmannens morgenrutiner, Andrèsalen Radisson Blu Polar Hotel
  • Vi våkner til stillheten og landskapet med en «morgenstrekk». Yogainspirerte øvelser med utsikt mot Hiorthamnfjellet, kombinert med lyder og musikk fra Svalbard.
  • Kl. 10.00 Inspeksjon av jaktområder (fottur)
  • Frisk formiddagstur opp til Varden, et kjent turmål for lokalbefolkningen, hvor vi undersøker nærmere jaktområdet for rype nær Longyearbyen.
  • Vi drar vår egen «fangst» på sleder ved Taubanesentralen. En opplevelse som gir innblikk i en fangstmanns hverdag.
  • *13.00 Lunsj på Rabalder cafè og bakeri (valgfritt, krever egen påmelding)
  • 14.30 Fangstmannens «bootcamp», Green Dog  Vi tar turen til hundegården Green Dog i Bolterdalen. Stor variasjon av øvelser hentet fra fangstmannens daglige gjøremål og klargjøring av fangststasjon for vinteren. En bootcamp hvor landskap og dyrelivet har like stor betydning som selve treningen. Tilpasses slik at alle får en opplevelse de sent vil glemme. 
  • *16.00  Hundesledetur Bolterdalen (valgfritt, krever egen påmelding) 
  • *20.00  Middag Gruvelageret (valgfritt, krever egen påmelding)

 



Lørdag 10. februar -Gruvearbeiderens dag


Vi gjør Longyearbyens gruvehistorie levende ved å tilby treningsøvelser basert på en gruvearbeiders hverdag. Det blir tøft og ekte.

  • 07.00 -08.00 Frokost
  • 08.30 På veg til gruva Vi starter dagen med å gå opp til et av gruveinnslagene nær byen, Blomsterdalshøgda. Slik startet arbeidsdagen til gruvearbeiderne i «gamle» dager. 
  • Med utsikt over Adventfjorden gjør vi dynamiske øvelser tilpasset de utfordringer en gruvearbeider hadde på Svalbard.
  • 11.30 Lunsj i Gruve 3
  • 12.30 Omvisning i Gruve 3
  • 13.00 Gruvearbeiderens treningsøkt – Gruve 3 Vi tar plass i «varmt lageret» i gruva og får kjenne på en gruvearbeiders fysiske utfordringer. Vi bruker redskap og utstyr fra gruva under treningen. Å ja, dere vil bli møkkete, slitne og uten sammenligning en ny treningserfaring. Alle øvelser kan tilpasses hver enkelt.
  • 14.30 Enkelt mellommåltid. Transport tilbake til hotellet. 
  • *15:00-17:30 Scootertur – gruvearbeiderens fritidssysler (valgfritt, krever egen påmelding)
  • 17.30     Gruvelompen Vi «lomper» slik gruvearbeiderne gjorde. Badstue og utendørs bad med utsikt mot Hiorthamnfjellet.
  • 19.00 Middag Coal Miner`s Bar & Grill (valgfritt, krever egen påmelding)

 



Søndag 11. februar Lokale ildsjelers dag


Longyearbyen har mange helter, også hverdagshelter. Flere har vært med å forme byen, dens historie, kultur og aktiviteter.

  • 07.00 – 08.00Frokost
  • 09.00     Fra Richard Knutsens linjegymnastikk til «dagens» øvelser  Vi møtes i Longyearbyens storstue Svalbardhallen. Vi går tilbake i tiden og starter med linjegymnastikk, en kjærkommen aktivitet for gruvearbeiderne. Svalbard Turn ble stiftet i 1930, og gymnastikk skulle virke forebyggende både mentalt og fysisk. Richard Knutsen var en «bærebjelke» i turnmiljøet, og hans slagord var «du kan hvis du vil». Vi avslutter treningsøkta med dagens dynamiske- og turninspirerte øvelser. Kanskje du blir utfordret? Treningsøkta er også åpen for lokalbefolkningen.
  • *11.30  Lunsj Rabalder cafè og bakeri (valgfritt krever egen påmelding)
  • 13.30     Sverdrups intervallen  Vi går mot Huset og Sverdrupsbyen. Vi benytter sandsekker og gjør ulike intervaller og øvelser i Sverdrupsbakken, basert på hvordan steinstøvspredning ble utført i gruvene.Einar Sverdrup, direktøren for Store Norske, var byens helt og samfunnsbygger, en foregangsmann som var opptatt av sikkerheten i gruvene.
  • *19.00  Arktisk Villmarksaften i Camp Barentz (valgfritt, krever egen påmelding)



Mandag 12. februar Svalbardbasillens dag



  • 07.00-08.00 Frokost
  • 08.30  Evaluering  Vi møtes etter frokost for evaluering av treningsopplevelsene. Resten av dagen før avreise kan hver enkelt utforske Longyearbyen og evt. Andre aktiviteter. Kanskje noen vender tilbake senere?
  • *09.00  Besøk Isgrotten med Beltevogn (valgfritt, krever egen påmelding)
  • 13.30   Transport til flyplassen

 

*aktiviteter som ikke inngår i ordinært program, krever egen påmelding og betaling

Bli med på hundesledetur

Husk at du har mulighet til å bli med på andre aktiviteter når du først er på Svalbard. Blir du med på hundesledetur, så vil du møte våre firbeinte venner i Bolterdalen. Guiden gir dere en innføring i sledekjøringens mysterier og hjelper alle med å sele på hundene og spenne dem for sleden. Hundene bråker mye før avgang, men så snart vi suser avsted blir det stille.



Vi følger elveleiet der det bukter seg innover Bolterdalen, omkranset av flotte fjell. Inne ved morenen blir det litt fart og spenning opp og ned mellom morenehaugene. Ofte ser vi rein på turen, og innimellom også rype og rev. Ved morenen snur vi sledene og setter kursen tilbake mot hundegården.

Og kanskje en scootertur?

Svalbards storslåtte landskap vil ta pusten fra de fleste! Snøscooter er en morsom aktivitet der du får se mer av Svalbards natur, mens du samtidig får testet Longyearbyens mest brukte transportmiddel. Vi stiller med alt av utstyr, og husk førerkortet ditt!

Northern lights

Se hvor du skal bo

Radisson Blu Polar Hotel Spitsbergen

Radisson Blu

Radisson Blu Polar Hotel er verdens nordligste fullservicehotell, og ligger sentralt til i hjertet av Longyearbyen med nydelig utsikt mot Hiorthfjellet og Isfjorden. Hotellets restaurant er populær både blant tilreisende og lokale, og puben er også hyppig besøkt av øyas befolkning. Det er sauna og boblebad tilgjengelig for hotellets gjester, så her kan såre muskler få slappet skikkelig av. Les mer om hotellet.

Skriv ut
Ring oss på telefon 79 02 61 00 eller Bestill
Fakta
Pris

Delt rom med annen deltaker fra kr. 11. 490,-
Singel rom fra kr. 13. 910,-

Dato

8. - 12. februar 2018

Booking

Bestill

Eller ring 79 02 61 00

HURTIGRUTEN SVALBARD AS

P.O.Box 548, N-9171 Longyearbyen

Tlf.: 79 02 61 00 | Org.nr. 951 291 579

E-post: info@hurtigrutensvalbard.com